السؤال الأول

(   10  ) درجة

ا ) ما هى مواصفات المضمار القانونى ؟

ب ) وضحى دور المدرب اتجاه اللاعب للوصول الى أعلى المستويات الرياضية  ؟

ج ) أذكرى ( 5 ) أعراض بدنية وأخرى نفسية لحالة قلق المنافسة ؟                                                       

السؤال الثاني

(   10  ) درجة

أ ) كيف يمكن حل عقده حدثت على المركز الأول فى الوثب العالى  ؟

ب ) أذكرى فقط المراحل الفنية لكل من ( قذف القرص – الوثب الطويل – 200 م ) ؟

ج ) كيف تقاس المحاولة فى قذف القرص ؟

السؤال الثالث

(   10  ) درجة

أ ) صنفى الأخطاء التالية ايها خطأ فنى وأيها خطأ قانونى مع نقل العبارة كاملة الى ورقة الاجابة ؟

1 ) الارتقاء بالقدم الحرة فى الوثب الطويل.                                                       (      )

2 ) لمس الحافة العليا للاطار الحديدى لدائرة قذف القرص .                                      (      )                    

3 ) دخول متسابق ( 800 م ) فى الحارة الأولى بعد نهاية المنحنى الثانى .                       (      )

4 ) الارتقاء بالقدمين فى الوثب العالى .                                                          (      )

5 ) الخروج من النصف الأمامى لدائرة قذف القرص فى اتجاه مقطع الرمى بعد أداء محاولة صحيحة.(    )                                   

6 ) دخول متسابق ( 200 م ) فى حارة زميله قبل انهاء السباق .                                 (      )   

7 ) سند اليدين خلفا بعد الهبوط فى حفرة الوثب .                                                 (      )

8 ) متسابق ارتقى قبل لوحة الارتقاء بمسافة متر .                                                (      )

ب ) أكتبى ( 8 ) مصطلحات من المسابقات المقررة وترجميها الى اللغة الانجليزية .

ج ) أكتشفى ( 2 ) فقط من الأخطاء الشائعة التى تحدث عند أداء ( 200 م – الوثب العالى ) .

 وكيفية تصحيحها .

السؤال الأول

(   10  ) درجة

ا ) ما هى مواصفات المضمار القانونى ؟

1- أن يكون محيط المضمار 400 م

2- أن يكون طول الخطان المستقيمان 90 متر تقريبا .

3- أن يكون له منحنيان طولهما يكمل الخطان المستقيمان .

4- أن يكون له حافة محددة من الداخل والخارج .

ب ) وضحى دور المدرب اتجاه اللاعب للوصول الى أعلى المستويات الرياضية  ؟

1. الارتفاع بمستوى القدرات الحركية العامه والخاصه تبعا لنوع التخصص .
2. اتقان المهارات الحركية اللازمة للوصول باللاعب الى المستوى المناسب .
3. تطوير الخصائص والسمات النفسية الفردية للمنافسة .
4. تعلم الجوانب الفنية الخاصة بالمسابقة سواء من خلال التدريب أو المنافسة .

ج ) أذكرى ( 5 ) أعراض بدنية وأخرى نفسية لحالة قلق المنافسة ؟ 

أولا الأعراض البدنية 

1. برودة اليدين .
2. االصداع .
3. عدم القدرة على التركيز .
4. فقدان الشهية .
5. زيادة افراز العرق .  

ثانيا الأعراض النفسية 

1. الانفعال الزائد .
2. نسيان الاشياء .
3. الميل الى العدوان .
4. عدم القدرة على الادراك .
5. الاكتئاب وضعف الاعصاب .                                              

السؤال الثاني

(   10  ) درجة

أ ) كيف يمكن حل عقده حدثت على المركز الأول فى الوثب العالى  ؟

1. يفوز بالمركز الاول المتسابق الذى اجتاز الارتفاع الاخير باقل عدد من المحاولات .
2. اذا استمر التعادل يفوز المتسابق الذى لديه اقل عدد من المحاولات الفاشلة من بداية المسابقة لنهايتها
3. اذا استمر التعادل يفوز المتسابق الذى لديه اقل عدد من المحاولات الفاشلة والناجحة من بداية المسابقة الى نهايتها .
4. اذا استمر التعادل يمنح كل المتعادلين محاولة اضافية على الارتفاع الاخير اذا لم تحل العقدة تخفض العارضة او ترفع وفقا للتعليمات المعلن عنها قبل بداية المسابقة .

ب ) أذكرى فقط المراحل الفنية لكل من ( قذف القرص – الوثب الطويل – 200 م ) ؟

أولا قذف القرص

1. وقفة الاستعداد .
2. حمل القرص .
3. الارجحة الاعدادية .
4. الاستعداد للدوران .
5. الدوران .
6. الوصول لوضع الرمى .
7. الانطلاق .
8. التخلص وحفظ الاتزان .

ثانيا الوثب الطويل

1. الاقتراب .
2. الارتقاء .
3. الطيران .
4. الهبوط .

ثالثا 200 متر

1. مرحلة البدء .
2. مرحلة الانسياب .
3. مرحلة النهاية .

ج ) كيف تقاس المحاولة فى قذف القرص ؟

1. تقاس الرمية من اقرب علامه حدثت من القرص الى الحافة الداخلية لمحيط الدائرة على خط يبدأ من العلامه التى تركتها الاداة الى مركز الدائرة

السؤال الثالث

(   10  ) درجة

أ ) صنفى الأخطاء التالية ايها خطأ فنى وأيها خطأ قانونى مع نقل العبارة كاملة الى ورقة الاجابة ؟

1 ) الارتقاء بالقدم الحرة فى الوثب الطويل.                                            (   فنى      )

2 ) لمس الحافة العليا للاطار الحديدى لدائرة قذف القرص .                           (   قانونى   )                    

3 ) دخول متسابق ( 800 م ) فى الحارة الأولى بعد نهاية المنحنى الثانى              (   فنى      )

4 ) الارتقاء بالقدمين فى الوثب العالى .                                               (    قانونى  )

5 ) الخروج من النصف الأمامى لدائرة قذف القرص فى اتجاه مقطع الرمى بعد أداء محاولة صحيحة. (  قانونى   )                  

6 ) دخول متسابق ( 200 م ) فى حارة زميله قبل انهاء السباق .                      (    قانونى  )   

7 ) سند اليدين خلفا بعد الهبوط فى حفرة الوثب .                                      (   فنى     )

8 ) متسابق ارتقى قبل لوحة الارتقاء بمسافة متر .                                     (   فنى     )

ب ) أكتبى ( 8 ) مصطلحات من المسابقات المقررة وترجميها الى اللغة الانجليزية .

يترك للطالبة اختيار المصطلحات .

ج ) أكتشفى ( 2 ) فقط من الأخطاء الشائعة التى تحدث عند أداء ( 200 م – الوثب العالى ) .

 وكيفية تصحيحها .

يترك للطالبة اختيار الاخطاء التى تحدث عند الأداء .