التاريخ: 2017/02/01. جامعة الزقازيق.
السنة الثانية. كلية التربية الرياضية
اللغة الانجليزية. التعليم للبنات.
الوقت: 2 ساعة. مجموع الأقسام: (60) علامات.
الفصل الدراسي الأول. رقم السؤال: (4).
، الجواب على جميع الأسئلة التالية:
Q1.Read المقطع التالي والإجابة على الأسئلة :-( 12 علامات): -
ممارسة الرياضة البدنية هي النشاط البدني المخطط والمتكررة التي تتم للحصول على صحة جيدة أو للحفاظ على ممارسة fitness.Physical الجسدية والعقلية تشير إلى أي نشاط بدني أو الحركة الجسدية التي يتم القيام بطريقة مخططة بهدف: تحسين أو رمم في الجسم كله أو جزء من الجسم، لتحسين أو المحافظة على الصحة واللياقة البدنية للجسم، لتقوية الجسم وجعل عضلات أقوى، لانقاص وزنه أو لمنع السمنة، للحفاظ على أو تحسين القدرة الوظيفية لمختلف الأجهزة، للحفاظ على نضارة، لتأخير عملية الشيخوخة، لمنع أمراض القلب عن طريق تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية (القلب والدورة الدموية، وتحسين نظام المناعة والوقاية من الأمراض، لمنع الاكتئاب، والأرق، وتحسين اللياقة الذهنية. البدنية تصنف التدريبات عادة إلى التمارين الرياضية، واللاهوائية، والمرونة: الهوائية يعني تتطلب أو استخدام الأكسجين تتم exercies الهوائية لجعل الجسم يستهلك المزيد من الأوكسجين. تساعد هذه العملية تحسين حالة القلب والدورة الدموية. على سبيل المثال: ركوب الدراجات والسباحة، الخ اللاهوائية يعني لا تتطلب أو استخدام الأكسجين. التمارين اللاهوائية هي تمارين مكثفة للغاية التي تتم في مدة قصيرة. مثال: يزن رفع. في مقابل exercies الهوائية التي تعتمد على الهواء في التنفس، فإن الطلب على الأكسجين يفوق بكثير العرض في حالة من التمارين اللاهوائية. المرونة تعني القدرة على ينحني بسهولة دون صعوبة كبيرة. تتم تمارين المرونة لتحسين التنقل العضلات وflexibilty المشترك. على سبيل المثال: وتمتد.
اجب عن الاسئلة التالية:
1-ما هو exersise phsical؟
2-ما هي أهداف exersises المادية؟
3-ما هي أنواع exersises المادية؟
4-ما هي الفائدة من exersises المرونة؟
1- ممارسة الرياضة البدنية هي النشاط البدني المخطط والمتكررة التي تتم للحصول على صحة جيدة أو للحفاظ على ممارسة fitness.Physical البدنية والعقلية تشير إلى أي نشاط بدني أو الحركة الجسدية التي تتم بطريقة مخطط لها.
2- الهدف: تحسين أو رمم الجسم بأكمله أو جزء من الجسم، لتحسين أو المحافظة على الصحة واللياقة البدنية للجسم، لتقوية الجسم وجعل عضلات أقوى، لانقاص وزنه أو لمنع السمنة، ل الحفاظ على أو تحسين القدرة الوظيفية لمختلف الأجهزة، للحفاظ على نضارة، لتأخير عملية الشيخوخة، لمنع أمراض القلب عن طريق تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية (القلب والدورة الدموية، وتحسين نظام المناعة والوقاية من الأمراض، لمنع الاكتئاب ، والأرق، وتحسين اللياقة الذهنية.
تصنف 3- التمارين الرياضية بشكل عام إلى التمارين الرياضية، واللاهوائية، والمرونة: الهوائية يعني تتطلب أو استخدام الأكسجين. تتم exercies الهوائية لجعل الجسم يستهلك المزيد من الأوكسجين. تساعد هذه العملية تحسين حالة القلب والدورة الدموية. على سبيل المثال: ركوب الدراجات والسباحة، الخ اللاهوائية يعني لا تتطلب أو استخدام الأكسجين. التمارين اللاهوائية هي تمارين مكثفة للغاية التي تتم في مدة قصيرة. مثال: يزن رفع. في مقابل exercies الهوائية التي تعتمد على الهواء في التنفس، فإن الطلب على الأكسجين يفوق بكثير العرض في حالة من التمارين اللاهوائية. المرونة تعني القدرة على ينحني بسهولة دون صعوبة كبيرة.
4-. تتم تمارين المرونة لتحسين التنقل العضلات وflexibilty المشترك. على سبيل المثال: وتمتد.
Q2Write فقرة لا تقل عن 10 خطوط على (ماذا تستفيد خلال دراستك في كلية التربية الرياضية للبنات): - (10 علامات)
حسب اجابة كل طالبة
Q3.Grammar وهيكل :-( 20 ماركس: -
(مؤقتة - متواضعة)
1- إعطاء عكس الكلمات التالية: -
** باقي الاسئلة بالخلف **
(تصحيح الفعل) الصيف 2-نشاط الأول (السباحة) في البحر.
(تصحيح الفعل) 3-أين أنت (الذهاب) الآن؟
(تصحيح الفعل) 4-علي وسامي دائما (المشي) معا.
(تصحيح الأفعال) 5-في حين انه (ترك) منزل، والهاتف (عصابة).
(اسأل مع أي) 6-قطار أسرع من السيارة.
(تصحيح كلمة) 7-وهذا هو (السهل) درس في الكتاب.
(سلبي) 8-وأحيانا يلعب كرة السلة.
(سلبي) 9-جميع الطلاب أذكياء.
(اسأل مع ما) 10- الحكومة ببناء مشاريع جديدة.
1-دائما - الفخر.
2- في الصيف الماضي سبحت في البحر.
3- أين أنت ذاهب الآن؟
4- علي وسامي يمشي دائما معا.
5- وبينما كان يغادر المنزل، رن جرس الهاتف.
6-ما هو القطار أسرع أو سيارة؟
7- هذا هو أسهل درس في الكتاب.
8- نحن أبدا لعب كرة السلة.
9-ليس كل الطلاب أذكياء.
10- ماذا الحكومة بناء؟