امتحان مقرر (الجودو) الفرقة (الثانية) الفصل الدراسي الأول

كلية التربية الرياضية بنات

قسم : الرياضات المائية والمنازلات

مرحلة : بكالوريوس

امتحان مقرر (الجودو) الفرقة (الثانية) الفصل الدراسي الأول

العام الجامعي (2017م )

الزمن:  ساعة                                                                        الدرجة الكلية: (15) درجة

عدد الأسئلة : ثلاثة                                                                التاريخ : 18/1/  2017م

أجيبي عن الأسئلة الآتية:   (ثلاثة أسئلة)  

           انتهت الأسئلة مع أطيب التمنيات بالتوفيق والنجاح

                                                                         واضع الامتحان

أ.د/نيفين حسين محمود خليل

كلية التربية الرياضية بنات

قسم : الرياضات المائية والمنازلات

مرحلة : بكالوريوس

إجابة امتحان مقرر (الجودو) الفرقة (الثانية) الفصل الدراسي الأول

العام الجامعي (2017م )

الزمن:  ساعة                                                                        الدرجة الكلية: (15) درجة

عدد الإجابات : ثلاثة                                                                التاريخ : 18/1/  2017م

اجابة السؤال الأول:           (5) درجة

• المراحل الفنية لمهارة ايبون سيوناجى

1. كوزوشى    :

• يقف كلا من اللاعبان المهاجم  والمدافع   الوقفة الطبيعية و المسك  ميجى- كومي- كاتا
• يجذب المهاجم اللاعب المهاجم  اللاعب المدافع  للأمام و لأعلى مع تحريك قدمه اليسرى للخلف ونقل مركز ثقله عليها.

1. تسوكوري   

• قبل انتقال مركز ثقل اللاعب المدافع على قدمه اليسرى يأخذ اللاعب المهاجم خطوة بالقدم اليمنى ويضعها أمام القدم اليمنى للاعب المدافع  والدوران بالوسط للداخل للجهة اليمنى مع نقل القدم اليسرى باتساع الكتف بجوار القدم اليمنى و توزيع مركز ثقله عليهم بالتساوي .
• مواجهة ظهر اللاعب المهاجم لصدر اللاعب المدافع مع انثناء بسيط بالركبتين ودخول المقعدة أسفل مركز ثقل اللاعب المدافع .
• حجز عضد اللاعب المدافع بين الساعد وعضد اللاعب المهاجم  مع استمرار الكوزوشى  للذراع اليمنى للاعب المدافع   للأمام ولأسفل .

1. كاكى   :

• يمد اللاعب المهاجم ( التورى- Tori)  ركبتيه لأعلى والدفع بالمقعدة مع ميل الجذع للأمام فيسقط اللاعب المدافع   (هيدارى- يوكو- اوكيمى)

استمرار اللاعب المهاجم ( التورى- Tori) ممسكاً للذراع الأيمن للاعب المدافع  مع تباعد القدمين للحفاظ على توازنه مع رفع جذعه لأعلى.

• أهداف رياضة الجودو:

1. تهدف رياضة الجودو إلى الإشباع النفسى للفرد ومقياس فعال لقوة العزيمة .
2. الجودو وسيلة للدفاع عن النفس بأقل قدر من القوة و اكبر قدر من المهارة الحركية و العقلية
3. تحقق التنمية البدنية والعقلية أثناء التمرين للوصول بالفرد إلى اعلى مستوى فى الأداء الفنى .
4. الجودو يعمل على تحقيق الجوانب النفسية ويعتبر من أهم العوامل لتكوين الشخصية .
5. الاستخدام الأمثل للقوى سواء كانت ميكانيكية أو تشريحية أو فسيولوجية أو نفسية.
6. الجودو يحقق الكثير من الأهداف التربوية و اكتساب العادات والتقاليد وآداب عريقة كاحترام الغير
7. يعتبر الجودو نشاط ترويحى لاستغلال وقت الفراغ .
8. الجودو رياضة الأعمار المختلفة من البالغين والبالغين .
9. لا يحتاج الجودو إلى إمكانيات كبيرة ومكلفة .
10. يستخدم الجودو جميع أجزاء الجسم كوحدة واحدة .
11. تتيح أوضاع الجودو من اعلى وأسفل القدرة على تغيير وضع اللاعب أثناء المباريات .

إجابة السؤال الثاني:           (3) درجات

العوامل التى تساعد على كسر قاعدة الاتزان:

1. استغلال الطاقة المتزايدة للمنافس.مع الشرح
2. استغلال الحركة البندولية للمنافس. مع الشرح
3. استغلال الحركة المتذبذبة للمنافس أثناء تحركه على البساط. مع الشرح

 و الأخطاء التى يجب على اللاعب المهاجم الاستفادة منها:

1. لحظة خروج مركز الثقل عن خط قاعدة الارتكاز .
2. عند انتقال مركز الثقل من قدم و قبل الارتكاز الكامل على القدم الاخرى.
3. نتيجة التحرك الخاطئ على البساط فيؤدى الى هبوط وصعود مركز الثقل .
4. ان يتم الرمى فى اتجاه سير القوة .

إجابة السؤال الثالث:           (7) درجات

1.  لاعب الجودو يعنى    (JUDO-KA  ) .
2.  صالة تدريب الجودو تعنى ( DO-JU ) .
3.  السقطات تعنى (UKEMI  ) .
4. إخلال التوازن يعنى ( KUZUSHI  ).
5. يجب ان يكون هناك ساعات توقيت (أربع ساعات   )
6. يستخدم مراقبى الوقت علم اصفر ( خلال توقف المبارة  ).
7. منطقة اللعب تكون بحد ادنى و أقصى( 10 - 8×8×10) .