|
( أجيبي عن الأسئلة التالية )
|
|
5- مرجحة المضرب تكون في مهارة ...... ( أ- دفع الكرة ب– نطر الكرة ج – غرف الكرة د– ضرب الكرة )
|
|
6- يجب الا يزيد عدد اللاعبين المتواجدين داخل الملعب عن .......... لاعبا لكل فريق ( أ- 16 ب– 12 ج– 11 د-10 )
|
|
7- يتكون فريق الهوكى من ............. (أ- 20 لاعب ب– 18 لاعب ج– 16 لاعب د- 11لاعب )
|
|
8- يبلغ عدد اللاعبين الإحتياطى لكل فريق ........... لاعبا ( أ- 6 ب– 5 ج– 4 د-3 )
|
|
9- عدد مرات إستبدال اللاعبين أثناء مباراة الهوكي .......... ( أ- 3 ب- 4 ج– 5 د – لا يوجد حد أقصي)
|
|
10- مدة الراحة بين الشوط الثالث والرابع ...... ( أ- 15 دقيقة ب – 2 دقيقه ج- 10 دقائق د– 5 دقائق )
|
|
11- مدة الشوط فى مباراة الهوكي .................... (أ- 35 دقيقة ب– 30 دقيقة ج– 25 دقيقة د- 15 دقيقة )
|
|
12- يجب على جميع اللاعبين عدم لعب الكرة بالجزء ......... للمضرب (أ- الخلفى ب– العلوى ج– الأملس د- الأمامي)
|
- تتكون مباراة الهوكى من ............... (أ- 4 أشواط ب– 3 أشواط ج– شوطين د- أي عدد فردي من الأشواط )
|
|
14- عرض كل الخطوط .......... وتعتبر جزءا من الملعب (أ- 75 مم ب– 55مم ج – 40مم د– 20مم )
|
|
15- الخط الخلفى الواقع بين قائمى المرمى يسمى خط .......... ( أ- الجانب ب– الخلف ج– المرمى د– مستقيم )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ثانيا : تنس الطاولة :
|
|
16- هناك نوعان من قبضة القلم اليابانية الكورية و ...... (أ-التقليدية ب– الصينية ج– الامريكية د- الأوروبية)
|
|
17- تصنع كرة تنس الطاولة من مادة ............ (أ- الكاوتش ب – السليلوز ج- المطاط د- البلاستيك)
|
|
18- يفوز بالشوط اللاعب الذى يحصل قبل منافسة على ...... نقطة (أ- 13 ب- 19 ج- 12 د– 11)
|
|
19- تعتبر ضربة ............. أول ضربة فى المباراة (أ- الإرسال ب– الساحقة ج– الساقطة د – الرافعة)
|
|
20- يصبح اللاعب المستقبل لضربة الإرسال راميا لها بعد كل .... (أ- 4 نقاط ب– 3 نقاط ج– نقطتين د– نقطة )
|
|
21- تبدأ المباراة فى تنس الطاولة ب .....(أ- تبادل التحية ب– القرعة ج– وزن اللاعبين د- الضربة الخلفية)
|
|
22- عدد أشواط المباراة فى تنس الطاولة ..... (أ-3أشواط ب– 4أشواط ج- 6أشواط د- أي عدد فردي من الأشواط)
|
|
23- إذا ضرب المنافس الكرة مرتين متتاليتن فإن اللاعب ...... النقطة (أ- يعيد ب– يحرز ج- يخسر د- يوقف )
|
|
24- ترفع الشبكة بخيط يربط بقائم عمودى بارتفاع ....... سم . (أ- 15.25 ب– 12.25 ج– 15.52 د- 15.55)
|
|
25- وزن كرة تنس الطاولة ............... . (أ- 2.7 جم ب- 7.2 جم ج- 5.2 جم د- 2.5جم )
|
|
26-إذا لمس منافس سطح اللعب بيده الطليقة فإن اللاعب ....... النقطة (أ- يحرز ب– يخسر ج- يعيد د- يوقف)
|
|
- من أنواع الإرسا ل في تنس الطاولة (أ-الإرسال الطويل ب-الإرسال القصير ج-الإرسال العميق د- كل ما سبق)
|
|
28- من أنواع الدوران في تنس الطاولة .(أ- الدوران العلوي ب- الدوران الخلفي ج- الدوران الجانبي د- كل ماسبق)
|
|
- يتم إستكمال حركة مرجحة الذراع الضاربة بشكل طبيعي في مرحلة..(أ- المتابعة ب- الأساس ج- التمهيد د- الإستعداد)
|
|
30- من المهارات الحركية التمهيدية في تنس الطاولة ...........
(أ- مسكة المضرب ب- ضربة الإرسال ج- ضربة البداية د- الضربة الخلفية)
|
السـؤال الأول : (15) درجــة
إختاري مما بين الأقواس ثم ظللي في ورقة الإجابة ما يعبر عن هذا الإختيار (أ) أو (ب) أو (ج) أو (د)
أولا : الهوكى
|
1 - .......... ليس من الضربات في الهوكي . ( أ - دفع الكرة ب – نطر الكرة ج – غرف الكرة د – إستقبال الكرة )
|
|
2 - من أنواع التقدمات التقدم ب ............... الكرة. ( أ - لمس ب – دفع ج – ضرب د – نطر )
|
|
3 - أول وأهم المهارات في الهوكي ........ ( أ - مسك الكرة ب - ضرب الكرة ج - إستقبال الكرة د - مسك المضرب)
|
|
4- أثناء أداء وضع الإستعداد يكون النظر موجها .......... (أ – للزميل ب – للمنافس ج – للأمام د – للكرة)
|
إجابة السؤال الثانى:
- يوضع مرمى كرة اليد فى منتصف كل من خطى المرمى بإرتفاع 3م وتكون المسافة بين القائمين 2م ( × )
- تطلى زوايا المرمى عند إتصال القائمين بالعارضة بلونين مختلفين ولمسافة 28سم ( × )
- تحدد منطقة المرمى بخط طوله 3 م يبعد عن خط حارس المرمى بـ 6م ( × )
- سمك جميع خطوط ملعب كرة اليد 5سم ( × )
- زمن مباراة كرة اليد 70 دقيقة ( × )
- يبدأ زمن المباراة بصافرة حكم الملعب لأداء رمية الإرسال ( √ )
- تعاد رمية الـ 7م إذا أعلن إنتهاء زمن المباراة والكرة ما زالت فى الهواء ( √ )
- إذا إنتهت المباراة بالتعادل يعطى شوطين إضافيين بعد فترة راحة 5 دقائق ( √ )
- إذا أنهى الحكم الشوط الأول متأخر يستقطع الوقت الزائد من الشوط الثانى ( √ )
- وزن كرة اليد للسيدات من 325 – 400 جم ( √ )
- يتكون فريق كرة اليد من 12 لاعب ( × )
- يجب تواجد 5 لاعبين على الأقل فى الملعب عند بدء المباراة ( √ )
- لا يسمح بإرتداء واقى الرأس والساعات فى المباريات ( √ )
- يسمح لحارس المرمى أخذ الكرة داخل منطقة المرمى عندما تكون متدحرجة على الأرض من خارج منطقة المرمى ( × )
- يسمح للاعب بالتحرك بالكرة بما يزيد عن 3 خطوات ( × )
- تؤدى رمية الإرسال خلال 3 ثوانى بعد صافرة الحكم ( √ )
- بعد كل هدف تستأنف المباراة برمية إرسال ( √ )
- طول خط حارس المرمى 1م وهو على بعد 4 م من الحد الخلفى لمنتصف الملعب ( × )
- يطلب من الفريق أن يحدد مسبقا أسماء اللاعبين الذين سيؤدون رمية الـ 7م عند تعادل الفريقين ( × )
- يستمر اللعب حتى وإن قل عدد الفريق عن 5 لاعبين فى ( √ )
إجابة السؤال الثالث
كرة اليد من الألعاب الجماعية ولكى يستطيع الفرد لعبها عليه إتقان العديد من المهارات سواء كانت المهارات الأساسية الهجومية أو الدفاعية، من خلال ذلك:
أ- إذكرى المهارات الأساسية الهجومية فى كرة اليد؟
- مسك الكرة.
- الإستقبال والتمرير.
- تنطيط الكرة.
- التصويب.
- الخداع أو المراوغة. الكتاب صـــــ78
ب- تناولى مهارة التصويب بالوثب الطويل من حيث:
1- الأخطاء الشائعة:
- الإقتراب مع زيادة الميل وبذلك يبعد كتف الذراع للخلف بدرجة كبيرة أثناء مرحلة الطيران.
- المغالاة فى زيادة طول خطوات الإقتراب أو إستخدام 3 خطوات للإقتراب.
- إستخدام القدم الخاطئة فى الإقتراب أو الهبوط.
- عدم الإرتقاء بقوة.
- عدم تحريك كتف الذراع الرامية للخلف وبذلك تصبح الرمية ضعيفة.
- لايتعلق الجسم فى الهواء بل يكون شبه جلوس الأمر الذى يسهم فى صعوبة أداء الحركة التمهيدية للتصويب. الكتاب صـــــ101
2- كيفية أداء المهارة من منطقة الوسط:
يجب أن يكون الإقتراب بميل لإتجاه التصويب ولناحية ذراع الرمى كلما أمكن مع دروان كتف الذراع الرامية للخلف قليلا الأمر الذى يسهم فى الإعداد الجيد للحركة التمهيدية للتصويب مع مراعاة تقدير مكان الإرتقاء وقبل الطيران تؤدى خطوة بحيث يجعل الرجل اليسرى أمامه مره أخرى وذلك للاعب الأيمن ثم أثناء الطيران يميل بجذعه للأمام لإكتساب أكبر قدر من المسافة الأفقية لداخل المرمى مع تصويب الكره تجاه المرمى وهو فى الهواء ثم الهبوط على القدم اليسرى وهى قدم الإرتقاء ثم القدم الأخرى والمتابعة بالجرى.
مع خالص التمنيات بالنجاح والتوفيق،،،،،،
أ.د/ زينب على حتحوت
أ.م.د/ أمل أنور عبد السلام